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第一百零三章 效果显著


        练体术,马一诺用半年时间研究、实践出来的让身体不断强化的功法。

        没有武侠小说里的内功那么玄奥,只是通过身体细胞控制能力不断实践出的最优的让身体感到舒适,驱除有害物质的办法。

        为了研究练体术,他还特意网购了大量医药书籍,研究半年才有了目前一套较为完整的体术。这种体术对身体柔韧度的要求高的可怕,就算是那些练杂技的都没几个能达到标准,马一诺也是借着多年练功,再加上自身的控制能力,才勉强达到了锻炼效果。

        经过几个月锻炼,他原本长出的一些白彻底消失不见,体内毒素不断排出的效果下,皮肤也越来越滑嫩,身体素质也在不断提升。

        马一诺做过实验,几个月来,他的力量、度、反应能力都在缓慢却稳定的增强。

        力量方面,他现在搬起、挪动重物越来越轻松。春节前买了几箱饮料,一个人轻轻松松搬回家里。

        度方面……他只是感觉身体越来越轻,具体能跑多快还不清楚。

        反应能力方面的提升则通过玩格斗游戏得到了体现。

        平时他在没事的时候,会在网络平台上和别的玩家玩格斗游戏。刚开始他输的惨不忍睹,胜率连1o%都达不到。但最近一个月,他已经把胜率提升到了5o%以上。

        如果去掉开局那低的可怜的胜率,他近期的平台对战胜率已经过8o%了,绝对是顶级高手的水准,而他目前只对战过一千多局而已。

        看看那些顶级高手,有几个低于一万局的?

        有了肉眼看得见的好处,马一诺练起来格外勤奋。但目前的练体术只是最初级的版本,他终究没系统的学过医术,对人体了解不多,靠着看了一些医书研究出来的练体术,相当于二把刀自学的粗浅版本,以后肯定还会对练体术进行改进。但那是以后的事。

        眼下,马一诺不停的做出各种不可思议的柔韧动作。白蒹葭刚开始还靠着多年练武的基础勉强做了几个动作,但从第四个动作开始就不行了。

        看到马一诺把屁股压在头上,白蒹葭一屁股坐在地板上,全身都在疼:“你这是什么鬼体术?给面条成精练的吧!”

        “所以我才说过程痛苦。”马一诺再次做完一套体术,只感觉全身酸麻,汗水不停的从体表涌出,散着淡淡的酸臭味:“但效果很好,你看我身上。”

        马一诺用抽纸在胳膊上一擦,就见抽纸上出现了非常明显的污秽。

        “脏死了。”白蒹葭一脸嫌弃。

        “没法交流了。”马一诺啧一声,道:“这是从体内排出的毒素,明不明白?”

        白蒹葭微愕:“毒素?”

        “啊。”马一诺道:“人吃五谷杂粮,肯定会在身体里积累各种有害物质。身体素质差一点,扛不住这些有害物质就会生病。我的练体术能主动把这些有害物质排出体外,让身体更加健康,百病不生。”

        “你猜我信吗?”白蒹葭抱着浓浓的怀疑态度。

        “有我这个例子在,你不信也得信。”马一诺把抽纸团成一团扔进垃圾桶,道:“我去洗个澡,这味道我自己都受不了。”

        “一会儿再教教我。”白蒹葭道。

        “洗完再说。”

        ……

        花了半个小时,用沐浴露搓洗了两次,马一诺这才一身清爽的走出浴室,整个人的气色比之前好看多了,全身上下暖洋洋的,格外舒服。

        走到客厅里,看到白蒹葭正艰难的做着之前的动作,大概是因为疼痛,身上不停地冒着汗。

        “别勉强。”马一诺把她搀起来坐在沙上,在她的腰腿间按揉一段时间,道:“我这练体术可不是三两天就能练成的,亏着你有武术基础,要普通人,这会儿就把自己练废了。”

        白蒹葭感觉好了一些,看着马一诺的脸,戳戳他的皮肤,又凑近了闻闻他身上的味道,啧啧称奇:“皮肤滑嫩多了,身上还有种说不出来的气味,挺好闻的。”

        “毒素排出去了,体味当然就清新多了。”马一诺笑道:“羡慕吧?”

        白蒹葭点头。

        “慢慢来,我会的肯定都教给你。”按摩完,马一诺道:“行了,你歇会儿,我去做饭。”

        “辛苦小马哥了。”白蒹葭微笑道。

        “快点把身体调理好,就算报答我了。”马一诺转身进了厨房。

        白蒹葭在沙上歇了一会儿,感觉身体轻松了一些,就回房间换了衣服。

        半个多小时,早饭做好了。

        很简单,年前包的饺子,一直在冰箱里冻着,煮熟就是一道美味。

        这会儿张小豆也睡醒了,正跟客厅里看早间新闻。旁边白蒹葭惬意的喝着蜂蜜红茶,张小豆闻着挺香,但又不愿开口跟白蒹葭讨茶喝,只能‘聚精会神’地盯着电视,耳边不时传来白蒹葭喝茶时享受的啧啧声,让她很是烦躁。

        “吃饭了。”马一诺把两盘饺子放在饭桌上,问道:“小豆,你喝不喝饺子汤?”

        “不喝。”张小豆赶紧走过来,道:“一诺哥哥,给我来两瓣蒜,醋里加点香油。”

        “要不要再来点辣酱?”马一诺似笑非笑地道。

        “不用,这几天有点上火,不能吃辣。”张小豆说道。

        “……”马一诺叹了口气,扭头道:“小白,别喝茶了,过来吃饭。”

        白蒹葭微微一笑,放下茶杯,起身道:“还真有点饿了,饺子什么馅儿的?”

        “韭菜的,南瓜的。”

        白蒹葭走到饭桌前坐下,道:“给我来两瓣蒜,醋里点两滴香油。”

        “……”

        吃早饭的工夫,张小豆道:“一诺哥哥,《射雕英雄传》现在销量已经过5oo万册了。出版社让我问问你,有没有考虑写新书?”

        “暂时没这打算。”马一诺喝口热气腾腾的饺子汤,道:“等你漫画什么时候画完,动画也播放完再说吧!”

        “那可有得等了。”张小豆算了一下自己画画的度,脸色一垮,真是有的等了。

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